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中國時報【陳慶居、巫靜婷╱苗栗報導】苗栗縣頭份市、三灣鄉、銅鑼鄉及西湖鄉公所,使用時間已有4、50年,建物老舊龜裂並接近斷層帶,有安全顧慮,且多數廳舍及停車空間不足,其中三灣甚至是唯一沒有自有土地的鄉公所,縣府積極爭取前瞻計畫補助,由內政部及地方自籌經費1至1.6億元拆除重建。苗栗縣政府民政處長彭基山表示,內政部已初步核定4個市鄉公所拆除重建計畫,但實際核定金額要視各公所的後續規畫、細部設計及審查結果而定。縣長徐耀昌近來在縣務會議中,指示業務主管單位追蹤列管進度。三灣鄉公所建物使用時間久遠,建物嚴重老舊龜裂、牆壁叢生壁癌,現地腹地有限、辦公空間侷促,無停車場規畫洽公車輛隨意停置,影響觀瞻及出入動線,更是唯一沒有自有土地的公所建物。公所預定自籌近2000萬、申請內政部近8000萬元補助,以改善洽公環境。銅鑼鄉公所也使用約46年之久,其50年耐震力已大有疑慮,此次申請拆除改建自籌經費約2200萬、申請內政部補助8800萬元,預估要以1.1億辦理改建工程,一改狹窄洽公空間。頭份市公所因轄區已為全縣人口最多,除耐震度已不符需求,又接近獅潭神卓山斷層的附近,安全同樣有疑慮,市公所要自籌及爭取內政部補助總計約1.6億辦理拆除改建。西湖鄉公所則自籌2500萬加上爭取內政部補助1億拆除改建,因現有停車場為私人所有,每年需要負擔10餘萬元租金。鄉內人口老化,公務單位未能統合集中,造成鄉親洽辦公務奔波勞頓,且公所使用已逾40年,衡量使用需求及安全性,改善興建辦公廳舍已刻不容緩。


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以核養綠過關,恐怕讓台灣的離岸風電推動受阻!經濟部長沈榮津表示,從公投看到民眾對綠能項目沒有意見,將會持續推動,不過雲林準縣長張麗善表明,離岸風電花高額電價費用給財團,要重新檢討。▲離岸風電商表態,明年躉購費率如果不到5.8元恐退場。(圖/東森新聞資料畫面)在背板簽上大名,象徵風機供應備忘錄完成簽署,離岸風電商搶先經濟部表態,明年躉購費率如果不到5.8元,就不玩了。玉山能源董事長,陳聰華:「我們希望明年躉購費率的省訂上,能夠維持跟今年躉購費率的相同水準,另外,我們希望政府能協助所有開發商,盡早把購售電合約簽定完成。」▲以核養綠過關恐讓風電相關融資案件風險評估增加。(圖/東森新聞資料畫面)以核養綠過關,金融研訓院就說會讓離岸風電相關融資案件,對政治效應風險評估增加,甚至讓後續未簽約的案件重評。經濟部長,沈榮津:「沒有受到什麼影響,以這次以核養綠公投項目,可以看到大家對於綠能的推動,應該比較沒有什麼意見,我們會持續推動,但是我會安排時間去拜訪新上任的首長,來傾聽他們的聲音。」▲彰化和雲林新任縣長都挺以核養綠。(圖/東森新聞資料畫面)不過彰化和雲林新任縣長過去都挺以核養綠,張麗善表明,離岸風電花高額電價費用給財團,將會重新檢討。星元電力董事長,張國鑫:「2025年的時候,再生能源的發展沒有預期的好,為了供電穩定,事實上可以考慮繼續讓核能電廠延役,公投通過只是讓非核家園的進展更具彈性,但是跟非核家園目標沒有抵觸。」公投過關,加上風能重鎮政黨輪替,都讓離岸風電發展蒙上不確定陰影。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導以核養綠過關!躉購費率低於5.8元 風電商恐退場非核家園不設2025年期限!台積電、和碩首度表態以核養綠過關 賴揆鬆口核電廠延役有譜


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(中央社記者王淑芬高雄28日電)民進黨高雄市長候選人陳其邁敗選後,今天在臉書直播和網友互動,他細數走訪基層令他難忘的點點滴滴,安慰支持者難過一天就好,並表示,自己不會停止人生或政治路上的奔跑。沉潛了多天,陳其邁今天下午到旗山區天后宮參拜並訪視支持者,晚上透過臉書和網友談心。陳其邁臉上掛著笑容,他告訴大家這幾天除沉澱自己的心情,也忙著安慰支持者。對於今天媒體報導指說陳其邁和韓國瑜選前密約一事,陳其邁未回應是否有「密約」,而是提到兩人曾是立法院藍綠黨團的幹部,過去私下有一些互信基礎,當然有共同的朋友,選舉過程中,有朋友穿梭其間。陳其邁說,落選不是不難過,感謝過程給他快樂及滿滿勇氣的人,「在人生或政治路上永遠是奔跑的馬拉松選手,不會停止腳步,會勇往直前」。他表示,從蔡總統當選後,他就向蔡總統表達自己要參選高雄市長,結果雖然不如人意,但在過程他感受到人民的熱情、溫暖;在投開票日當天,他站上舞台告訴支持者自己敗選,恭喜對手韓國瑜,他內心很清楚「越困難就越要堅強」的道理。對於敗選,他說,自己不善於安慰別人,大家難過一天就好,日子還是要過下去,希望大家努力讓高雄更好。他以一張張認為很有紀念性的照片,述說700多個走訪,看到基層努力做很多事情,還有養殖業、木瓜果農、部落民眾的熱情,都令他感動。他說,當天從台上往下看到不少支持者落淚,要尋找圖片中5張黯然落淚的面容,對支持者說抱歉,不能請他們吃雞排,不過願意請喝咖啡。陳其邁在直播最後說,現在是「我們重新開始的起點」,和大家相約有空再聊。(編輯:陳清芳)1071128


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(中央社記者蔡芃敏台北28日電)根據調查,在滿分為100分的情況下,上班族自評薪水滿意度僅47分,不滿意的原因有調薪速度太慢、起薪低等;雖然北部物價較高,但起薪較高、工作機會較多,仍吸引上班族北漂工作。1111人力銀行今天公布「北中南上班族幸福感調查」,在可複選的情況下,上班族不滿意工作的主因包括,5成7受訪者認為「調薪速度太慢」,4成1認為「薪水起薪低」,3成4認為「工作升遷不易」,3成2認為「企業不願分享利潤」,2成5認為「工時長」。進一步分析上班族的工時,有4成4表示工作不需要加班,5成6表示必須加班,每周平均加班時數為11小時;交叉分析指出,北部上班族「加班比例」最高,而中部上班族「加班時數」最長,平均每周達12.76小時。1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華表示,2017年台灣總工時平均2035小時,比2016年多出一個小時。雖然勞基法兩年內二度修法,但總工時不減反增,顯示政府在縮短工時的努力仍有加強空間。李大華表示,分析北中南地區加班情形發現,北部機會多、競爭強,上班族必須力求表現才能不被淘汰,以致加班比例偏高;而中部地區因產業型態、物價消費等因素,企業給薪相對保守,員工經常透過加班、兼職提高個人所得,造成中部上班族加班時數居高不下。根據調查,北部社會新鮮人的第一份工作薪水居全台起薪之冠,為2萬5192元,中部為2萬3319元,南部為2萬3512元;北部現職平均薪水3萬9450元,中部為3萬2804元,南部為3萬2323元,相較起薪與現職平均薪資,北部上班族的薪資成長幅度達56.6%,高於中南部地區,北部職場環境起薪較高,薪資增幅也較大。李大華指出,雖然在北部物價較高,但工作機會較多、資源豐富,北漂族即使有意返鄉工作,卻苦無合適工作機會,因此還是選擇留在北部生活。根據調查,上班族對於目前的生活滿意度僅有51分,感到滿意的項目有居住環境、生活步調、交通運輸、休閒娛樂及治安環境。李大華表示,在職場方面,實際的薪資報酬與彈性的工作制度,能夠讓上班族感到幸福。在生活方面,包括居住環境、生活步調及交通便利性等,也都是上班族比較有感的。整體而言,能夠擁有自主權,維持工作與生活的平衡狀態,才會感到「真幸福」。1111人力銀行設計「北中南上班族幸福感調查」問卷,自11月12日至11月27日期間,針對北、中、南等地上班族進行網路問卷調查,有效樣本數1324份,信心水準為95%,正負誤差值為2.69個百分點。(編輯:楊玫寧)1071128更多新聞報導這行業最慘 年終年薪都輸人最低工資法年底提出 聚焦物價指數新北衛生局超低薪徵人 網:帶頭低薪魏哲家改口:半導體一定會受貿易戰影響川普喊砍蘋果樹 童子賢憂波及明年景氣今日最夯新聞流量前3名他開第一槍:請小英棄選2020吳音寧被換?柯:新人專業就OK跟郭董說不去了「現在太狼狽」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】來自英格蘭的Aaron Rai(艾朗•萊伊)星期六在Hong Kong Golf Club(香港高爾夫球會)領先出發,經過一天的掙扎,萊伊交出四鳥、兩柏忌的六十八桿,以三回合低於標準十六桿的一百九十四桿,取得HONMA Hong Kong Open presented by Amundi(香港公開賽)五十四洞的領先,擁有六桿的優勢。開局有些沉悶,萊伊在第四洞進帳今天的第一隻小鳥,不過在第九洞的柏忌發生後,一切努力回到起點。轉場來到後九洞,萊伊在第十、第十二洞各有一鳥進帳,第十七洞又進帳今天的第四鳥,扣掉收尾洞的柏忌後,交出低標兩桿的六十八桿,將領先優勢從出發的四桿,拉開到六桿的差距。「比賽還沒有結束,現在想什麼都太早了,」萊伊說:「明天還有十八洞的變化,無論是六桿領先,甚至十桿領先,任何事都有可能發生。你必須意識到這些的變化,」「明天,我會努力地處理遇到的任何挑戰,並解決可能發生一切狀況。後面追趕的高手太多了,我現在得專心的思考怎麼往前,不讓他們有機會追近。」萊伊補充說。英國人大舉入侵香江,世界排名第九的英格蘭名將Tommy Fleetwood(湯米•弗利伍德)今天打出六十六桿,與Matthew Fitzpatrick(馬修•費茲派崔克),兩人同以低標十桿的兩百桿,並列在第二位。西班牙球星Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)週六飆出符合身價的六十四桿,與開局並列領先榜的Jason Scrivener(傑森•史克里芬納),兩人同以低標九桿的兩百零一桿,並居在第四位。法國選手Perez Victor(裴瑞茲•維多)與泰國悍將Thongchai Jaidee(通昌•賈弟)兩人同樣打出六十六桿佳績,已低標八桿的兩百零二桿,並列在第六位。暫居亞巡賽獎金王的印度選手Shubhankar Sharma(蘇班卡.夏爾瑪)在這場歐、亞巡共站賽的第三天交出六十七桿,以三回合低於標準六桿的兩百零四桿,並列在第十二位。


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文/Wen姐(資深財經記者、金融講師) 台股謝票僅上演一日行情?蘋果產品恐成為川普下一個加稅目標,讓台股昨日開低,不過大盤震盪往上,硬是收上9777點密碼,以9778點作收,台指期也收上9740點,以9741點作收。已經壓縮整理多時的盤勢,近日多空可望表態。而多空角力的重點,仍是月線攻防戰。 台股今日密碼為9777、9816點,多方如欲擺脫空方牽制,最好能將空間拉開,除收上9816點,最好還能往9866點挺進。但如回防,已經防守多日的9740點,如再次失守,就對多方相當不利,而9666點則是這波反彈的最後防守點,如失守9666點,反彈行情也將宣告結束。 台股昨日開低,不過大盤震盪往上。 昨日的開低走高,確認當下台股在反彈格局中,但反彈能否轉為回升?除了能否儘速站回月線,成交量能必須持續升溫,也是重要指標。 今日有周選擇權結算,莊家仍期盼盤勢繼續壓縮,可以穩收雙邊時間價值,但由於行情壓抑已逼近攤牌階段,仍不排除盤中可能出現較大幅度的震盪波動,下半周的台股走勢,波動必然擴大,投資人可以多空疆域作為研判,適時加入勝利的那一方! 在個股走勢部分,第3季讓投資人傷透心,也讓法人績效重創的漲價題材概念股,在部分內資展開自救後,已有部分默默領先大盤重返多方疆域,也使得部分中小型股漲勢領先大盤。在大盤成交量能不到千億元的狀態下,中小型股易受特定內資青睞,如聚焦人氣,也有助於盤面活絡。不過投資人需留意,當沖客也同樣鎖定這類族群,尤其是上方壓力位置較近者,追高仍易遭短套。(訊息僅供參考, 請勿做為買賣股票之依據)更多好房網報導→川普揚言對中國生產的iPhone課稅 蘋概三王股價承壓不只政治韓流! 台經院示警:經濟也要提防「寒流」


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國際中心/綜合報導以畜牧、農業聞名的澳洲日前出現了一隻「巨型乳牛」,這頭牛光高度就有195公分,體重超過1400公斤,也由於這樣「誇張」的尺寸,讓牠免於宰殺的命運,因為根本沒有容納牠的屠宰場,牧場主人索性就這樣一直養下去,成為了農場的奇觀。▲圖/翻攝自7 News Central Queensland 推特據綜合外媒報導,澳洲西部一座農場飼養了一頭7歲大的荷斯登牛(holstein-friesian cows),該品種的牛通常重約680公斤,高約120公分,而該品種的公牛則可高約170公分,體重998公斤,但這頭「巨牛」遠遠凌駕在這些數據上,雖然沒有正式的數據,但這頭高195公分的牛,很可能已經是澳洲目前最巨大的乳牛。▲圖/翻攝自Perthnow新聞網站據牧場主人皮爾森(Geoff Pearson)表示,這頭乳牛名叫「尼克斯」(Knickers),由於尼克斯的誇張體型,也導致沒有屠宰場能夠處理,讓牠得以繼續在牧場中生活著,而在皮爾森的牧場中大約還有2萬頭牛,而尼克斯相當受到其他牛隻的歡迎,時常會有數百頭牛圍繞在尼克斯身邊。當地媒體表示,尼克斯若被宰殺,身上的肉至少可以製成4000塊的漢堡肉,然而尼克斯的體形並不是世界上最大的牛,世界紀錄保持者是義大利的契安尼娜牛「貝里諾」,牠身高超過200公分,2010年成為《金氏紀錄》最巨大的牛。 更多三立新聞網報導陰莖也會老?男人性功能下降4大徵兆男生NG行為盤點!「偷看奶」最扣分公園設施藏殺機 少女遭盪鞦韆夾爆頭人夫大膽實測 證明「女人不懂電動」


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高雄市長當選人韓國瑜的女兒韓冰今年23歲,因為幫爸爸輔選成功受到外界注目,笑容甜美加上167公分的好身材,原來也是有簽約的業餘麻豆,在臉書和IG上都有多張工作照,性感厚唇加上前衛妝感,讓網友大讚簡直媲美超模,二女兒韓青雖然低調,但身形外貌也跟姐姐一樣瘦高。IG上PO出多張黑白藝術照,在眉毛上面多畫了一條白色眉型,造型相當前衛,還有帥氣造型街拍,酷酷的模樣,她是韓國瑜女兒韓冰。韓冰今年23歲,因為幫爸爸輔選成功受到外界注目,落落大方的氣質加上不做作的個性,也幫爸爸拉了不少選票,是成功的拉票員。笑容甜美加上167公分的好身材,原來曾是有簽約的業餘麻豆。只穿著黑色短版小可愛和短褲,還有用網子遮住自己的臉,鮮豔彩妝依舊很難遮掩,工作照展現的氣勢,儼然已經是個職業模特兒,性感厚唇成為韓冰的標誌。除了IG有工作照,她在臉書也分享私生活照片。韓冰私照曝光發現,她偏好側面照片,時而笑容甜美,時而神情慵懶,一頭秀麗長髮過肩,她的臉書大頭照沒有露臉,上衣穿著透視蕾絲洋裝,韓冰另外一組照片,則是穿著長版白襯衫,超級濃妝,撩著長捲髮,別有一番韻味,網友都稱讚她超性感,未來可以往演藝圈發展,至於妹妹韓青則是低調許多。擔任爸爸的網路小編,跟姐姐一樣也是長髮飄逸,長相較為清秀,大頭照是朋友幫她從上往下拍的,穿著V領上衣和黑白條紋短褲,頗有青春氣息,但他也不吝嗇好身材,曾PO出泳裝露背照,雖然照片昏暗,但依舊看的出來,身形纖細,目測也有165公分,姊妹倆原本都在加拿大就學,現在爸爸成功選上高雄市長,韓冰即將在下個月返回加拿大繼續完成學業,不排除日後畢業後從事幕前表演工作,不過目前仍一切以學業為重。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓冰私人性感寫真外流 自爆「最怕爸爸害人賠錢」 兌現承諾!韓國瑜當選就走 「抗韓戰將」搬離高雄 韓國瑜吃過的!小吃店滷肉飯爆紅 韓粉揪團朝聖 至少14人離奇身亡 高院裁定沒收拉法葉案293億元


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僵直性脊椎炎是一種慢性進行性的脊椎發炎,多發生在15-35歲之間的男性,三總風濕免疫科表示,僵直性及椎炎的男女發生的比率約為4-10:1,疾病發生的原因與免疫系統異常或遺傳有關。發生僵直性脊椎炎時,主要會侵犯中央骨骼的關節,因此通常會由腰、薦椎開始發炎,所以會有下背僵硬、疼痛和脊椎活動受到限制等症狀,所以在早晨起床時,往往患者的疼痛與僵硬會更厲害,透過輕度的活動或熱敷則可減輕疼痛。當若是侵犯到胸椎的部位,便可能會限制胸腔的擴張而造成呼吸困難;另外有25%的僵直性脊椎炎患者曾發生眼睛結膜炎和虹膜炎,有些患者也可能引發心包膜炎、主動脈瓣閉損不全等心臟疾病。僵直性脊椎炎的治療目標,主要是在維持骨骼的最大活動範圍,一般可分為藥物療法和非藥物療法;藥物療法通常以非類固醇之消炎藥為主,其作用為控制發炎及減輕疼痛,但依疾病情況亦可使用疾病改變抗風濕藥物。非藥物物理治療,透過熱敷可以緩解發炎的症狀,也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善,因此建議病友可以透過使用熱水袋、暖墊等器材來逕行熱敷。透過腰背運動也可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉,防止脊椎僵直變形,如推牆運動、脊椎運動、頸椎運動及游泳都是很適合病友們從事的運動。推牆運動:站在離牆角60公分處,兩手放在牆壁兩側,雙腳平放於地上,當推向牆角時吸氣,回到站立位置時吐氣。此運動的目的是擴張胸部和強化脊椎的強度。脊椎運動:俯臥在硬板床上,兩手併攏於身體兩側;抬頭、挺腰。此運動的目的是減緩脊椎的攣縮變形。頸椎運動:採直立或坐姿,頭向兩側慢慢轉動90度,一次16下,每天1-2次。游泳:可以增加肌力及關節的活動度。醫師提醒,騎自行車及各種激烈球類運動皆會加重病況,患者應儘量避免,未經醫師許可,不可任意停減藥。


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記者張晏彰/臺北報導空軍「新式高教機-你我來命名」活動即日起展開!國防部昨日宣布,即將於明年9月30日出廠的空軍高教機,將採公開徵選方式決定名稱,透過此活動,除與國人一同見證我國機國造成果,並盼軍民共同為國家安全盡一己之力,齊心打造出堅實國防武力。命名以2個中文字為主國防部昨日召開例行記者會,宣布空軍「新式高教機-你我來命名」網路徵選活動正式啟動。空軍司令部計畫處長唐洪安少將表示,此次活動凡具中華民國國籍者均可參加,名稱以2個中文字命名為主,如「介壽」、「自強」,並提供命名意涵,以100字為限,即日起於「空軍司令部臉書專頁」以Google表單方式投稿,徵集時間自即日起至12月11日晚上12時止;網路票選則在明年1月1日至1月31日舉辦;明年2月26日公告評選結果,相關內容將公布在「空軍司令部臉書專頁」。第1名獎金5萬元在活動獎勵方面,唐洪安說明,加總分數前3名者,依名次頒發第1名獎金新臺幣5萬元整、第2名獎金3萬元整、第3名獎金2萬元整,餘入選者各頒發獎金2000元整。凡至投票專區參與票選者,隨機抽出100名贈送空軍司令部文宣禮品。即將於明年9月30日出廠的空軍高教機,將採公開徵選方式決定名稱,與國人一同見證我國機國造成果。(本報資料照片)國防部昨日宣布,即將於明年9月30日出廠的空軍高教機,將採公開徵選方式決定名稱,與國人一同見證我國機國造成果。(記者張晏彰攝)命名活動可至「空軍司令部臉書專頁」查詢。(取自空軍司令部臉書)


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現年40歲的象牙海岸足球傳奇巨星「魔獸」德羅巴(Didier Drogba),今天凌晨透過各社群宣布將正式掛靴,結束20年的足壇傳奇生涯。 非洲足球先生 出生於象牙海岸阿必尚(Abidjan)的德羅巴,分別在2006年及2009年獲得「非洲足球先生」獎項,而他也是第一位獲得此獎項的象牙海岸球員。 象牙海岸的射腳 德羅巴在2006年到2014年帶領象牙海岸球隊進入世界盃會內賽,但都無緣淘汰賽。在12年的國腳生涯期間,德羅巴貢獻出65球,為隊史的進球王,也是象牙海岸從沒出現過的重要「射腳」。 切爾西足球俱樂部 德羅巴為切爾西足球俱樂部(Chelsea Football Club)效力的期間,可說是生涯的最高峰,出賽226場攻進100球。共協助切爾西拿下1座歐洲冠軍聯賽冠軍、4座英超冠軍、4座英格蘭足總盃冠軍、3座英格蘭聯賽盃冠軍、2座英格蘭社區盾冠軍、1座英超亞洲盃冠軍。 時代雜誌百大影響力人士 德羅巴不僅相當關心慈善,更是積極調停已經持續5年的象牙海岸內戰,讓國家各派系願意放下武器,一起往和平邁進。而在當年度,德羅巴也被時代雜誌獲選為世界百大最有影響力人士之一。 (首圖取自Didier Drogba 粉絲專頁)


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2018「九合一」選舉落幕,台北股市隨著國內不確定因素消除,並在題材性的營建、資產、觀光類股帶動,配合電子股反彈,使得大盤指數得以轉強,終場上漲98點,漲幅1%,指數收9,765點。不過,由於國際美中貿易戰仍懸而未決,因此市場觀望氣氛仍濃,交易量能偏低,不到新台幣千億。匯市部分,新台幣兌美元匯率小升1.6分,收30.886元。#請聽記者陳林幸虹報導#執政黨在「九合一」的選舉結果不如預期,在野的國民黨逆轉勝,由於國民黨訴求兩岸應建立於「九二共識」的基礎上,再加上黨內高雄市長當選人韓國瑜強調「拼經濟」,台北股市在選後的第一個交易日,營建、資產、觀光等相關類股多有表態,指數一度大漲超過百點,攻破9800點大關。不過,「以核養綠」公投案過關,市場解讀未來綠能政策可能調整,讓離岸風電股烏雲罩頂。由於亞洲主要股市除了上海綜合指數下跌外,香港、日本和南韓股市都是呈現上漲,台股大盤指數也順勢在早盤開高之後,持續呈現走高的格局,終場上漲98點,漲幅1%,指數收9,765點。不過,由於美中貿易戰陰霾未除,使得大盤指數雖然上漲,但成交量能還是受到壓抑。大慶投顧總經理賴建承說:『(原音)只不過,這個星期和上個星期,也都還是會面臨國際的變化,尤其美中貿易戰之間的問題,還是沒有明確的解決,再加上G20會議,川習是否進一步會面,甚至對美中貿易戰的問題,出現緩和的跡象,都是市場觀察的重點,也因此今天台股雖然漲了98點,但是成交量能只有885億元,很明顯看到,雖然國內一些不確定因素消除,但是國際上的因素更為重要,也是造成今天指數上漲,但是量能比較不夠的重要因素。』國內地方選舉落幕,台北金融市場呈現股匯雙漲,在外資匯入下,新台幣由貶轉升,終場收30.886元,升值1.6分。不過,市場認為,國際近期仍有包括11月30日登場的20國集團會議(G20)、美中貿易爭議最新進展,以及英國脫歐草案談判等,因此匯市交易今天持續清淡,台北外匯經紀市場成交量只有5億多美元。原始連結


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【早安健康/劉雨涵】2018年:收割健身和飲食的成果,維持強壯的生活態度 成為健身網紅,找回自信的自己 2018年,我會稱為努力3年的回饋期。 從泡芙人、竹竿女,到腫壯女,2018年的我,我會說是處在最強壯、最有自信、最不在意他人言語的身心狀態。飲食上,也不再壓抑並走向多樣化。 這一年很多人說我的體態變好看許多,但對我而言,並沒有做太多改變,我照樣保持我的訓練模式,一週2次練腿、2次上半身訓練,偶爾早起做有氧/間歇30分鐘,飲食上吃自己手作的高蛋白、高纖的Mayfitbowl,晚上享受與家人、朋友的聚餐。 藉由飲食的調整和肌力訓練,體重雖然慢慢回升至現在的52kg,但身體卻越來越緊實、有曲線,也慢慢找回健康自信的自己。現在甚至有了出書的機會,可以和更多人分享我精心創造的健身料理。 看似懷抱著瘦身的目標出發,繞了3年又回到跟當初差不多的體重,但是我的身心靈卻因健身有了巨大的改變。健身帶給我心智與體態上的磨鍊,以及一輩子的健康飲食觀念,這些不是用數字可以衡量的。 現在太多女孩只一味追求瘦,卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降,結果復胖更快,而且沒有肌肉的體型,瘦下來也不會好看。相較於瘦身,體態的鍛鍊是以「年」作為基本單位,需要無限的耐心、毅力、熱忱,將它實踐成一種能長期維持的生活方式,並當作一生的信仰,如此才能永保強健的體魄和愉快的心情。這也是我在IG一直想要傳遞給大家的理念。 再次, 我想謝謝這一路走來大家對Mayfitbowl的支持與喜愛。一碗碗美麗的Mayfitbowl,是以一個又懶、又想要好身材、又不願放棄美食的愛吃鬼立場出發,沒有太複雜、花俏的烹飪技巧,只有對簡單、美味、健康食物的堅持,非常適合身為料理新手的你。 ▼體態不再乾癟,也更勇於展現自己的身材。 ▼現在的我,因積極健身和健康飲食,找回當初那個自信的自己! 增肌減脂食譜:橙汁雞胸沙拉【煎】 水果中的酵素,有讓雞胸變軟嫩的效果。這碗橙汁煎雞胸沙拉不僅口感絕佳,還帶有清爽開胃的酸甜果香。 熱量:454.4卡 蛋白質:55.6 g 醣類:48.3 g 脂肪:12.6 g 材料 雞胸肉…1片(150g) 藜麥(黃藜+紅藜)…40g 生菜…80g 紫洋蔥…1/4顆 小黃瓜…1/2條 酪梨…1/4顆 玉米筍…4支 青花菜…1/2顆 雞蛋…1顆 小番茄…6顆 蒜頭…1~2瓣 〔雞胸肉醃料〕 鹽…1小匙 黑胡椒…1小匙 柳橙…1/2 顆 (橙汁⋯20cc) 橄欖油…1小匙 〔調味料〕 橄欖油…1小匙 鹽…適量 黑胡椒…適量 準備 作法 吃貨May說 帶有淡淡橙香的雞胸非常美味,如果家裡有吃不完的柳橙,建議不妨拿來當作肉類的醃料或沙拉淋醬,將會意想不到的對味! 【延伸閱讀】 本文摘自《一碗搞定!增肌減脂健身餐》/劉雨涵/瑞麗美人國際媒體


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作者為台北論壇基金會主任2018年九合一選舉大勢底定,國民黨挾「韓流」威力橫掃中南部,一舉奪下包括高雄、台中、新北三個直轄市在內的15個縣市,足足成長了9個縣市。某電子媒體以「藍天血洗綠地」下標形容選舉結果,貼切的形容民進黨的慘敗。蔡英文總統在高雄、台中相繼失守後,宣布辭去民進黨主席,為敗選負起責任。這次選舉結果標舉了台灣人民對蔡英文政府最嚴厲的抗議,蔡英文若仍執迷不悟,繼續操弄統獨矛盾、族群對立,以鬥爭思維執政,民進黨恐將在2020年大選時成為蔡英文的陪葬品,從此被掃進歷史的灰燼中。國民黨的選情超出預期,除了執政版幅大舉擴張之外,在敗選縣市的得票率也相當亮眼,顯示在2016年總統大選時崩盤的藍軍士氣已重新凝聚。這固然要拜蔡英文鬥爭式執政風格所賜,吳茂昆、吳音寧、張天欽、邱議瑩、小野、謝長廷等「豬隊友」的爭議行徑,也是讓泛藍選民歸隊的催化劑。加上韓國於非典型的選戰風格讓藍軍精神為之一振,讓二年來憋足了悶氣的藍軍士氣隨著選舉日的逼近一再衝上高峰。接下來,國民黨如何能夠將這股士氣延續到2020年的立委選舉以及總統大選,端視領導群的智慧。近三年前,蔡英文在當選總統那一夜宣示執政後要「謙卑!謙卑!再謙卑!」諷刺的是,造成民進黨此次選舉慘敗的肇因恰恰是「傲慢!傲慢!更傲慢!」以高雄市來說,從一開始提名陳其邁就是一大失策。清廉是從政者的基本價值,陳其邁背負父親陳哲男的貪污史的原罪,讓他未上戰場就已備受道德質疑。雖然他在選戰中刻意迴避這個議題,但高雄人怎麼可能遺忘?不滿質疑早在坊間散播:難道高雄沒有更好的人選?一定要推一個貪污者之子來當大家長,羞辱高雄人的智慧!其次,陳其邁自身也過於大意,或者說是驕傲自滿,以為在高雄市只要贏得民進黨黨內初選就是篤定上位的保證。豈不知這種理所當然的態度正是南部人最厭惡的面貌。等他發現韓國瑜來勢洶洶,意識到要拉開戰線反攻時,選戰策略又毫無章法,選戰團隊圍繞著一批老掉牙的政客面孔。這種輕視對手、蔑視選民的心態,在台中市、嘉義市、雲林縣,也都一再上演。再者,民進黨在選戰過程中一再標榜蔡政府的改革措施,批評對手都是反改革勢力的反撲,甚至在選戰危急時仍批評對手陣營都是反軍公教年金改革者的集結,不僅再次刺激龐大的軍公教選民,也讓中間選民越來越厭惡蔡政府只顧著打壓政敵,攫取民進黨一黨私利,卻忽視民生經濟發展的執政作為。選前最後一周,當民進黨無法舉出政績說服選民,開始操作統獨、族群,訴求悲情,將人民情緒的反彈指控為是受到中國大陸的操控時,就已顯示民進黨選戰招數出盡,慘敗是意料中事。讓民進黨感到錯愕的是,大陸在台灣這次選舉過程中出乎意料的克制,不管是語言挑釁、聯美制中,甚至藉金馬獎的擦槍走火操作反中情緒,但大陸不回應就是不回應,民進黨就像是將重拳打到一團棉花上,化於無形。但是,民進黨顯然並未在這次選戰中獲得教訓,領導層在全黨慘敗時隨即迫不及待鋪陳接下來的黨內血腥鬥爭。在黨中央尚未就選戰結果表態時,行政院長賴清德即搶先一步宣布請辭。這明顯是向蔡英文逼宮,同時逼得在黨內具有崇高地位的總統府秘書長陳菊一併請辭。除去了前面這兩座大山,賴清德未來無論是否接任黨主席,以其黨內資歷,恐怕無人可以阻擋他實質掌控黨機器。如此,賴清德在2020擠下蔡英文代表民進黨爭取大位之路上,又更進一步。蔡英文若在此次選戰中該得到任何教訓,應該就是理解要停止鬥爭、發展經濟,才是他政權保衛的唯一途徑。選舉就像是一面鏡子,照出了蔡英文政府重鬥爭、輕經濟又傲慢的本質。蔡英文如果仍未能認清自己的問題,繼續操弄鬥爭對立,2020無論民進黨由誰出馬角逐大位,恐怕都將難以獲得人民的支持。更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果,台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】球王喬帥也擋不住澤瑞夫,德國天才收下ATP年終賽冠軍,預約未來球王位置!網壇年末盛事ATP決賽的對戰組合是小組賽就打過的「喬帥對澤瑞夫」,雖然喬帥曾贏過後者,但這名21歲天才19日凌晨展現初生之犢不畏虎的精神,以6:4、6:3擊落近37場只輸過2場的喬帥。重量級的《網球雜誌》給予澤瑞夫高評價,讚他是「預約未來最佳球王」。根據《24小時體育網》報導,澤瑞夫與喬科維奇4天前在小組賽就對陣過,當時交手的成績是喬帥以碾壓之姿、6:4與6:1擊潰德國天才,不過,來到總決賽的澤瑞夫越打越勇,已不能同日而語。澤瑞夫19日火力全開,不論是低彈跳的反擊或是長球,他都打的得心應手,喬帥僅打出2個破發點,可說是全面受壓制。喬帥第一盤盤末一度有追上來的勢頭,可惜在4:5時,發生了連續關鍵失誤,給德國少年以3連Ace球的機會,將戰局一錘定音,先搶首盤。隨後的次盤,喬帥再無能力壓住狀態火燙的澤瑞夫,連失2盤,將ATP冠軍寶座拱手讓出。根據《網球雜誌》報導,觀澤瑞夫遇強則強的狀態,他們給這名21歲新星高度評價是「未來球王候選人」。連現任球王喬帥在輸球後都不吝給予讚美,「職業網壇就像這樣,一個個球王強力競爭者橫空出世,我預祝澤瑞夫未來成就能超過我。」贏球的澤瑞夫也是目前最年輕的ATP年終賽冠軍,他賽後受訪時謙虛說,他只是忘卻喬帥的名頭,盡力打的積極、主動,不被球王牽著鼻子走,意外能將球賽納入自己的節奏中,比預期中更輕鬆得拿冠軍。歷史上有4名球星拿過年終賽5冠以上,包含喬帥本人、退役的美國好手桑普拉斯及捷克斯洛伐克未分裂前的共和國球星蘭多,而最多次的則是6冠的費爸,本次輸球也讓想搶ATP年終賽最多勝的喬帥,還得再等等。


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】來自英格蘭的Aaron Rai(艾朗•萊伊)星期六在Hong Kong Golf Club(香港高爾夫球會)領先出發,經過一天的掙扎,萊伊交出四鳥、兩柏忌的六十八桿,以三回合低於標準十六桿的一百九十四桿,取得HONMA Hong Kong Open presented by Amundi(香港公開賽)五十四洞的領先,擁有六桿的優勢。開局有些沉悶,萊伊在第四洞進帳今天的第一隻小鳥,不過在第九洞的柏忌發生後,一切努力回到起點。轉場來到後九洞,萊伊在第十、第十二洞各有一鳥進帳,第十七洞又進帳今天的第四鳥,扣掉收尾洞的柏忌後,交出低標兩桿的六十八桿,將領先優勢從出發的四桿,拉開到六桿的差距。「比賽還沒有結束,現在想什麼都太早了,」萊伊說:「明天還有十八洞的變化,無論是六桿領先,甚至十桿領先,任何事都有可能發生。你必須意識到這些的變化,」「明天,我會努力地處理遇到的任何挑戰,並解決可能發生一切狀況。後面追趕的高手太多了,我現在得專心的思考怎麼往前,不讓他們有機會追近。」萊伊補充說。英國人大舉入侵香江,世界排名第九的英格蘭名將Tommy Fleetwood(湯米•弗利伍德)今天打出六十六桿,與Matthew Fitzpatrick(馬修•費茲派崔克),兩人同以低標十桿的兩百桿,並列在第二位。西班牙球星Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)週六飆出符合身價的六十四桿,與開局並列領先榜的Jason Scrivener(傑森•史克里芬納),兩人同以低標九桿的兩百零一桿,並居在第四位。法國選手Perez Victor(裴瑞茲•維多)與泰國悍將Thongchai Jaidee(通昌•賈弟)兩人同樣打出六十六桿佳績,已低標八桿的兩百零二桿,並列在第六位。暫居亞巡賽獎金王的印度選手Shubhankar Sharma(蘇班卡.夏爾瑪)在這場歐、亞巡共站賽的第三天交出六十七桿,以三回合低於標準六桿的兩百零四桿,並列在第十二位。


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娛樂中心/綜合報導今年45歲日本女星宮澤理惠,今年與相差5歲的森田剛結婚,日前還將右側鼻樑旁的招牌痣給切除,日媒揣測她不希望看起來顯老,也有可能想盡快再拼一胎。而根據最新《女性SEVEN》周刊報導,據傳她秘密接下女攝影大師蜷川實花所執導新片,而極有可能應劇情需要,繼當年18歲轟動的全裸寫真後,再度挑戰裸露真空的大膽床戲。▲輕熟女年齡的宮澤理惠仍韻味風情十足。(圖/翻攝自matome.naver,jp)▲宮澤理惠仍不時秀出性感的影像。(圖/翻攝自日本GQ)媒體指出,新片很有可能是改編自日本小說家太宰治的中篇小說《人間失格》,敘述主角大庭葉藏因沉溺酗酒與女色,葬送大好人生的經過,消息表示除宮澤理惠擔綱演出,男主角則是近期前往美國拍片的小栗旬,該片已展開拍攝,預定明年春天日本上映。▲宮澤理惠18歲時推出全裸寫真集《Santa Fe》當年造成轟動。(圖/翻攝自matome.naver,jp)而宮澤理惠當年18歲當紅時,推出全裸寫真集《Santa Fe》熱賣超過160萬本轟動全亞洲,之後她多次演出蜷川實花已故父親蜷川幸雄所導演的舞台劇,演技逐漸受外界肯定,現在接演女兒蜷川實花的戲其來有自,蜷川實花在6年前所執導電影《惡女羅曼死》,也讓話題女星澤尻英龍華全裸入鏡造成話題,這次宮澤理惠如再度真空上陣,勢必將在日本引爆大話題。▲宮澤理惠日前將右側鼻樑旁的招牌痣手術切除。(圖/翻攝自ameblo.jp)更多三立新聞網報導台妞攻韓出道又二位 新女團背水一戰推廣觀光無極限 市長裸身泡澡代言女神晃美胸不科學 粉絲們被律動震暈哀鳳誘少女拍裸照 渣男判刑1年6月


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將時間拉回年初,國民黨敢想像這個選舉結果嗎?黨主席吳敦義到10月底說的都還是「新北是保命之戰,拿下彰化、台中是勝負關鍵,若贏高雄則翻天覆地」,可以看出,國民黨的戰略基調是「決戰中台灣」。那麼,民進黨最初的戰略是什麼?當然是「拿下新北市,將國民黨徹底殲滅」,也就是「決戰新北」。「決戰新北」不包括台北市,易言之,年初民進黨的戰略仍然是跟柯文哲合作,禮讓台北市的條件當然是柯P必須「罩」民進黨的新北市長候選人。以柯文哲在8月底之前的聲勢,這個戰略勝算極高。同時,這個戰略也將柯文哲「綁」在台北市長位子上,蔡英文的連任之途可說「渠已成」只等「水到」——國民黨當時看來「保命」不易。後來的發展卻完全打亂了這個戰略佈局,如唐太宗李世民跟名將李靖的對話:太宗曰:「朕觀千章萬句,不出乎『多方以誤之』一句而已。」靖良久曰:「誠如聖語。大凡用兵,若敵人不誤,則我師安能克哉?譬如奕棊,兩敵均焉,一著或失,竟莫能救。是古今勝敗,率由一誤而已,況多失者乎!」李世民的意思是,古今戰爭勝敗不外乎「打亂敵人的計畫」而已。李靖完全同意老闆的說法,並以下棋為例,一著錯、滿盤輸,他說出了兵法名言「古今勝敗,率由一誤,更何況一誤再誤呢?」然而,蔡英文的戰略卻不是吳敦義「誤之」,而是阿扁。阿扁的「勇哥物語」在這次選舉當中起了超級帶風向的作用,而以他為軸心的「喜樂島聯盟」更是促使不禮讓柯P的主力。偏偏,蔡英文沒能頂住獨派的壓力,民進黨最終決定台北市要提名——蔡英文一直未處理阿扁,是長期以來的錯誤,而黨主席任由選對會決定要提名,則是此次選戰的第一誤。(相對於吳敦義,他頂住黨內「照民調提名」的壓力,在新竹縣提名楊文科,最後當選)蔡英文的「放手」,在柯文哲看來,無異於違背之前的默契,因此當柯粉要他「連任後直取總統」時,柯的態度乃刻意模糊——在媒體與大眾的認知裡,模糊就是「要選」。而7、8月間的柯P聲望直可以「如日中天」形容,當時民調更顯示「蔡、吳都不是柯對手」,記得吧?蔡英文對此的心境變化,外人不得而知,可是有一個歷史借鏡可資對照:明太祖朱元璋的第十七個兒子寧王朱權,琴棋書畫都很行,也喜歡談論兵法,頗有古代兵家之風。可是他的算計不如四哥燕王朱棣,朱棣起兵「靖難」時,答應跟朱權「平分天下」,最後朱棣兵變成功,成為明成祖,而朱權則被騙去了領地、軍隊,鬱鬱以終,應了「率由一誤」──誤信燕王。蔡英文應該是在「擔心被柯騙」與「跟柯維持默契(所謂打假球)」之間猶豫不定,才會起初(對姚文智)敷衍了事,後來卻又賣力站台。結果沒能拉下柯文哲,也沒能在台北市打趴國民黨,當然也沒能幫到蘇貞昌,甚至因此讓韓國瑜網路聲量超過了柯文哲,拉抬了國民黨的全盤聲勢——一誤再誤,應了前面李靖所言「況多失者乎?」這才是民進黨全面潰敗的原因。結論:打壞蔡英文戰略的有兩個人,前面是陳水扁,後面是柯文哲。而且這兩個人的影響還沒結束,2020年民進黨哪個想角逐總統大位,仍得處理他倆。更多論壇文章 海豹突擊隊「地獄週」訓練,教你如何完成長期目標 守中這一局 恐成「殘局」 好女人受的傷最重:聽話的女兒,卻深陷泥沼? 請擦乾眼淚 繼續捍衛台灣的民主體制 春風不過玉門關 韓流也過不了淡水河______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(中央社記者黃國芳嘉義市28日電)嘉義縣議員當選人王焜玄涉嫌賄選,檢警多次傳喚未到案,於26日發布通緝。王焜玄昨天自行到案說明,檢方複訊後,認為有勾串共犯、證人之虞,向嘉義地方法院聲請羈押。嘉義地檢署主任檢察官兼發言人蔡英俊今天表示,王焜玄涉嫌賄選案,檢方21日搜索王焜玄的競選服務處與住家,都不見他的蹤影,直到24日投票當天都未出現。檢警因聯絡不上當事人,曾請王焜玄的妻子轉告,後來警方每天都連絡王的友人請他出面,但均未到案說明,嘉義地檢署於26日下午依程序發布通緝。王焜玄昨天上午由律師陪同到嘉義地檢署投案。他向媒體表示,這幾天忙著拜票、謝票,根本不知道檢警在找他,26日晚上看到媒體報導才得知自己被通緝,趕緊出面說明。檢方指出,投票前,王焜玄為求能順利當選,要求多名樁腳向選民行賄買票,並於10月間,旗下多名樁腳以每票新台幣1000元代價,向熟識選民買票,要求投票支持。王焜玄涉及4起賄選案,其中有4名樁腳到案,3人被收押。蔡英俊指出,王焜玄於昨天上午由律師陪同投案,先由調查官進行訊問,再經檢察官張建強複訊後,認為他犯罪嫌疑重大,且有勾串共犯、證人之虞,於昨天深夜向嘉義地方法院聲請羈押禁見。根據嘉義縣選舉委員會的資料,王焜玄這次參加嘉義縣第六選區(中埔、竹崎、番路、大埔、阿里山)議員選舉,24日選舉開票結果,以第2高票(6848票)當選。1071128


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婚姻的價值是什麼?著名導演沈可尚花了七年時間拍攝的紀錄片「幸福定格」,紀錄8對邁入婚姻殿堂、時間長短不一的夫妻生活日常對話,這些夫妻談到婆媳問題、孩子教養問題、責任分工,還有受不了對方的點點滴滴,探索婚姻的定義,發人深省。#央廣記者江昭倫報導##「幸福定格」片段#夫:沒有啊,就是小孩在吵,比較難睡,所以喝一點酒好睡。妻:我根本就是討厭小孩,可是我都沒講這些耶。妻:我媽生病在家半個月,我頂多電話,我沒辦法回去照顧她,媽一個人在家,可是你媽不是耶!婚姻的定義究竟是什麼?導演沈可尚原本因為自己結婚時,必須面對拍婚紗的過程,計畫透過拍婚紗照過程,延伸出對未來的想像的一部紀錄片,但等到自己結了婚,才發現婚姻每一天都帶給他震撼,轉而決定藉由紀錄8對夫妻的日常生活對話,探索婚姻的價值,紀錄片的名稱就取名為「幸福定格」。沈可尚:『(原音)我覺得婚姻的每一天這東西對我來講是一個⋯我結婚之後有很明顯的震撼力,對我來講震撼就是每一天我都不知道功課是什麼,然後我這個功課我能不能把它做好,有很多很多新的挑戰,所以我後來開始試著我要開始把視角看到結婚後的,然後去聽他們講話,跟他們聊天,我覺得那個就是婚姻的全部。』這8對夫妻,有人是剛結婚,有人已經有小孩,在鏡頭中,每對夫妻們開誠佈公,有埋怨夫妻生活沒有激情,有對婆媳相處的抱怨,對另一半永遠改不了習慣的叨念,也有壓抑許久的情緒爆發,每一場的對話,都反映了夫妻間對婚姻的認知、想像和理解,由於拍攝時間長達8年,自然也看到了彼此的變化。這些真實的夫妻日常對話搬上大螢幕時,對觀眾而言相當能感同深受,因為或許自己就是鏡頭中的角色。沈可尚説,拍這樣的一部片子,源自於他對婚姻缺法溝通的反思,他認為夫妻間往往談的都是日常瑣事,但對話其實很重要,也是婚姻裡面很重要一種學習。沈可尚以自己過來人的經驗形容,婚姻生活就像是兩個人走在森林裡,望著遠方一個模糊發亮的目標走,這過程中有晴天、有陰雨,有時兩個人想靠近一起走比較溫暖,有時覺得前後走比較好,但走著走著,會發現,遠方的目標已經不是重點,重點在珍惜當下。他鼓勵夫妻們多花一點時間給對方,常溝通對談,多聆聽對方心裡的聲音,或許就能感受幸福的真諦。原始連結


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